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situación estresante e identificar
los elementos que pueden
impactar negativamente en la
vida interna de un equipo.

Duración:
No más de diez minutos para un
equipo de 6 personas.

Actividad 2:

Construcción de equipos en

línea: La rosa y la espina

Para que quede constancia, este team
building ya ha sido utilizado por Barack
Obama durante una cena familiar. Desde el
punto de vista práctico, es muy fácil de
preparar. Además, entre las actividades de
team building que trabajan la libertad de 4.3. Cómo comprobar regularmente
expresión, también es un excelente con mi equipo cómo se sienten
rompehielos. Realizado al principio de cada 4.3.1 Marco conceptual: Cómo
reunión de equipo en línea, no debería llevar comprobar regularmente con mi
más de 3 minutos por persona. equipo cómo se sienten

Actividad: Ahora que conoce las principales señales de
El principio es que cada miembro del equipo estrés en su equipo, necesita conocer las
comparta su rosa y su espina. Una rosa es un mejores técnicas para incluir la gestión del
buen recuerdo de su día en relación con su estrés en su gestión de forma sostenible,
trabajo, y una espina es compartir un mal concienciar y comprobar regularmente el
recuerdo de su día. Si los participantes no bienestar de su equipo.
desean compartir recuerdos sobre su vida ¿Sabías que...? Desde la crisis de Covid y la
profesional, pueden contar la anécdota que
generalización del trabajo híbrido, el "burn
quieran. Si la sesión tiene lugar al principio de out" está siendo reconocido como una
la jornada, habla de las rosas y las espinas del
enfermedad en sí misma. Los parlamentarios
día anterior.
europeos están estudiando el tema, al igual
Aportación: que muchos médicos y sindicatos. El directivo
Este team building permite crear un clima de debe estar atento a los signos de estrés y,
intercambio de emociones entre los sobre todo, poner en marcha las
miembros de un equipo. Permite al directivo competencias y la organización (basadas en
crear un clima de escucha, tomar conciencia y indicadores fiables) que le permitan
observar los comportamientos de su equipo garantizar la sostenibilidad de su política de
para identificar cualquier forma de malestar, gestión del estrés.

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