Page 31 - NWC Guide on Team Management_Spanish

2. Casi nunca: cuente 2 para calcular la dificultades se acumulaban hasta tal punto
puntuación que no podía controlarlas?
3. A veces: cuente 3 para calcular la 1. Nunca: cuente 1 para calcular la
puntuación puntuación
4. Bastante a menudo: cuente 4 para 2. Casi nunca: cuente 2 para calcular la
calcular la puntuación puntuación
5. A menudo: cuente 5 para calcular la 3. A veces: cuente 3 para calcular la
puntuación puntuación
4. Bastante a menudo: cuente 4 para
Pregunta 7 - En el último mes, ¿cuántas veces calcular la puntuación
ha podido controlar su nerviosismo? 5. A menudo: cuente 5 para calcular la
1. Nunca: cuente 5 para calcular la puntuación
puntuación
2. Casi nunca: cuente 4 para calcular la Cálculo e interpretación de la puntuación del
puntuación estrés percibido
3. A veces: cuente 3 para calcular la Para calcular la puntuación, basta con sumar
puntuación los números que aparecen en el nivel de cada
4. Bastante a menudo: cuente 2 para respuesta.
calcular la puntuación
5. A menudo: cuente 1 para calcular la Puntuación inferior a 21
puntuación Eres una persona que sabe gestionar el
estrés, que sabe adaptarse y para la que
Pregunta 8 - En el último mes, ¿cuántas veces siempre hay soluciones.
ha sentido que domina la situación?
1. Nunca: cuente 5 para calcular la Puntuación entre 21 y 26
puntuación Usted es una persona que generalmente sabe
2. Casi nunca: cuente 4 para calcular la cómo afrontar el estrés, pero hay algunas
puntuación situaciones que no sabe cómo manejar. A
3. A veces: cuente 3 para calcular la veces le invade un sentimiento de impotencia
puntuación que le provoca trastornos emocionales.
4. Bastante a menudo: cuente 2 para Puede salir de este sentimiento de impotencia
calcular la puntuación aprendiendo métodos de estrategias de
5. A menudo: cuente 1 para calcular la cambio.
puntuación
Puntuación superior a 27
Pregunta 9 - En el último mes, ¿cuántas veces La vida es una amenaza perpetua para usted:
se ha sentido irritado porque los siente que atraviesa la mayoría de las
acontecimientos escapaban a su control? situaciones y que no puede hacer otra cosa
1. Nunca: cuente 1 para calcular la que soportarlas. Este fuerte sentimiento de
puntuación impotencia relacionado con su representación
2. Casi nunca: cuente 2 para calcular la de la vida puede inclinarse hacia la
puntuación enfermedad. Es deseable un trabajo sobre su
3. A veces: cuente 3 para calcular la patrón de pensamiento, así como un cambio
puntuación en su forma de reaccionar.
4. Bastante a menudo: cuente 4 para
calcular la puntuación
5. A menudo: cuente 5 para calcular la
puntuación

Pregunta 10 - En el último mes, ¿cuántas
veces se ha dado cuenta de que las

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