Page 33 - NWC Guide on Team Management_ITA

3. Qualche volta: vale 3 punti A volte sei animato da una sensazione di
4. Abbastanza spesso: vale 4 punti impotenza che porta a disturbi emotivi.
5. Spesso: vale 5 punti Puoi uscire da questa sensazione di

impotenza imparando metodi di strategie
Domanda 8 – Nell’ultimo mese, quante di cambiamento.
volte ti sei sentito/a sopraffatto/a dalla
situazione?
1. Mai: vale 1 punto Punteggio superiore a 27
2. Quasi mai: vale 2 punti La vita è una continua minaccia per te: ti
3. Qualche volta: vale 3 punti senti come se stessi attraversando la
4. Abbastanza spesso: vale 4 punti maggior parte delle situazioni e non puoi
5. Spesso: vale 5 punti fare altro che sopportarle. Questa forte
sensazione di impotenza legata alla tua

rappresentazione della vita può farti
Domanda 9 – Nell’ultimo mese, quante cadere nella malattia. È auspicabile un
volte ti sei sentito/a irritato/a perché gli
lavoro sul suo schema di pensiero così
eventi erano fuori dal tuo controllo? come un cambiamento nel suo modo di
1. Mai: vale 1 punto
2. Quasi mai: vale 2 punti reagire.
3. Qualche volta: vale 3 punti
4. Abbastanza spesso: vale 4 punti
5. Spesso: vale 5 punti

Domanda 10 – Nell’ultimo mese, quante
volte ti sei accorto/a che le difficoltà si
stavano accumulando a tal punto da non
riuscire a controllarle?
1. Mai: vale 1 punto
2. Quasi mai: vale 2 punti
3. Qualche volta: vale 3 punti
4. Abbastanza spesso: vale 4 punti
5. Spesso: vale 5 punti

Attività 2:
Calcolo e interpretazione del punteggio
sullo stress percepito Team building Online
La rosa e la spina

Per calcolare il punteggio, aggiungi i
numeri associati alle risposte scelte. Per la cronaca, questo team building è stato
utilizzato da Barack Obama durante una cena
Punteggio inferiore a 21 in famiglia. Dal punto di vista pratico, è molto
Sei una persona che sa gestire lo stress, facile da configurare. Inoltre, tra le attività di
che sa adattarsi e per la quale ci sono team building che puntano alla libertà di
sempre soluzioni. parola, è ottimo anche per rompere il ghiaccio.
Realizzato lì all'inizio di ogni riunione del team

Punteggio tra 21 e 26 online, non dovrebbe richiedere più di 3 minuti
a persona.
Sei una persona che generalmente sa

come affrontare lo stress, ma ci sono Attività:
alcune situazioni che non sai come gestire.

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