Page 31 - NWC Guide on Team Management_Final_Greek

4.1 Πώς να μάθετε ποιοι συνήθεις μπορείτε να ανακαλύψετε ποιοι κοινοί

παράγοντες στρες υπάρχουν παράγοντες στρες υπάρχουν.

4.1.1 Εννοιολογικό Πλαίσιο: Πώς να μάθετε
ποιοι κοινοί παράγοντες στρες
υπάρχουν
Όταν εργάζεστε συνεχώς σε περιβάλλον
γραφείου, υπάρχουν συχνά εμφανή
σημάδια και συμπτώματα άγχους που
μπορούν να εντοπιστούν μέσα σε μια
ομάδα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν
αυξημένη συναισθηματική απόκριση σε
καταστάσεις ή έλλειψη κινήτρων. Σε ένα
υβριδικό εργασιακό περιβάλλον, το άγχος
της ομάδας μπορεί να οφείλεται σε
διαφορετικούς λόγους και συχνά είναι
λανθάνον. Είναι επομένως πολύ πιο
δύσκολο για έναν διευθυντή να
παρατηρήσει αυτά τα ενδεικτικά σημάδια
άγχους σε ένα υβριδικό μοτίβο εργασίας.
Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες άγχους
στην υβριδική εργασία είναι:

● Δυσκολία στην απενεργοποίηση,
αίσθημα υπερκόπωσης και εξάντλησης.
Από απόσταση, οι εργαζόμενοι
αισθάνονται ότι πρέπει να αποδείξουν
ότι εργάζονται συνεχώς.
● Απώλεια σημείων αναφοράς και
ισορροπίας μεταξύ ιδιωτικής και
επαγγελματικής ζωής και ενός
προσωπικού και επαγγελματικού
προγράμματος που είναι δύσκολο να
Ως διευθυντής, το πρώτο πράγμα που πρέπει
διαχωριστεί. Δεν υπάρχει πλέον χώρος
να κάνετε είναι να προσδιορίσετε εάν η
εργασίας, ούτε καθορισμένες ώρες
ομάδα σας βρίσκεται σε κατάσταση άγχους ή
εργασίας. Μακροπρόθεσμα, η σύγχυση
όχι. Αυτό σημαίνει να ερευνήσετε τον
μεταξύ εργασίας και ζωής μπορεί να είναι
μηχανισμό και τη λειτουργία του άγχους, να
επιβλαβής.
παρατηρήσετε προσεκτικά τη συμπεριφορά
● Κοινωνική απομόνωση. Η τηλεργασία
της ομάδας σας για να προσδιορίσετε εάν το
μπορεί επίσης να συμβολίζει την
άγχος είναι μόνιμο ή προσωρινό. Συνιστάται
απανθρωποποίηση των σχέσεων. Οι
επίσης να εξεταστούν οι αιτίες αυτού του
εργαζόμενοι αισθάνονται ότι έχουν γίνει
στρες (εσωτερικό/εξωτερικό) επειδή όλοι οι
απλώς μια διεύθυνση e-mail ή ένας
άνθρωποι έχουν διαφορετική προσέγγιση στο
υπολογιστής.
άγχος σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Είναι
4.1.2 Πρακτική εφαρμογή: εφαρμογή της
απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτά τα
γνώσης για αποτελέσματα πραγματικού
βήματα για να μπορέσετε να σκεφτείτε και να
κόσμου με βάση τον τρόπο με τον οποίο
εφαρμόσετε μια καλή πολιτική διαχείρισης
30